中新網廣州11月29日電 (記者 蔡敏婕)秋冬季節，皮膚由于天氣溫度濕度的科醫變化，容易引起皮膚鎖水能力下降進而引發干燥，生建瘙癢，議秋甚至敏感。季護南方醫科大學皮膚病醫院醫學美容部運營主任王輝29日表示，膚重秋冬護膚無需追求復雜流程，保濕關鍵在于“保濕”和“強屏障”兩大要點。護屏

　　“很多人認為保濕需要疊加爽膚水、皮膚精華液等多重產品，科醫其實大可不必。生建”王輝稱，議秋秋冬護膚應以膏霜類產品為主，季護這類產品含有的膚重保濕劑和封閉劑，能有效減少皮膚水分流失，保濕提高皮膚耐受性，是最理想的保濕選擇。在日常保濕護理方面，她特別推薦維生素E乳膏，“洗完澡后使用，對緩解秋冬皮膚瘙癢效果顯著。”

　　清潔環節的“減法”同樣重要。王輝強調，過度清潔會破壞皮膚屏障，加重干燥敏感。“沒有化彩妝時，使用普通洗面奶即可；此外，清潔水溫以接近體溫為宜，敏感肌膚可2至3天使用一次洗面奶，非敏感肌膚一天一次，特別油的肌膚可考慮一天兩次，需根據自身皮膚類型調整使用頻次。”她說。

　　除面部護理外，身體護理和衣物選擇也不容忽視。王輝稱，秋冬沐浴建議少用沐浴露，水溫控制在37-40℃的溫熱狀態，既能達到清潔效果，又能避免刺激皮膚。沐浴后需及時涂抹身體乳，皮膚不耐受者可選擇一些含有神經酰胺，角鯊烷，脂肪酸這類修復性成分的保濕產品。在衣物選擇上，建議秋冬內層衣物以棉線為主，減少對皮膚的刺激。

　　王輝提醒，若懷疑自身患有干燥綜合征這類全身免疫性疾病，應及時面診醫生，醫院可通過抽血、皮膚CT、皮膚鏡等輔助檢查明確病因等多種檢測手段明確病因；日常養護可使用保濕霜或乳緩解不適，具體治療需由醫生制定個性化診療方案。(完) 更多精彩內容請進入健康頻道